건강 79
얼굴에 땀이 많이 나는 이유, 나이와 관련이 있다.
얼굴에 땀이 많이 나는 이유는 뭘까요? 저도 얼굴에 땀이 유독 많이 나는데요, 신기하게도 얼굴에 땀이 많이 나는 이유가 나이와 관련이 있다고 합니다. 우선 얼굴에 땀이 많이 나는 이유는 연령별로 다르고, 나이가 들수록 얼굴로 땀이 집중되는 것도 사실입니다. 얼굴에 땀이 많이 나면 특히 불편한 게 식사할 때죠. 그래서 다른 사람들과 함께 식당에 가면 맵거나 뜨거운 음식은 피하게 되고, 항상 손수건이나 수건을 챙겨서 다닙니다. 혹여나 같이 식사하는 사람들이 제 땀으로 인해 불쾌감을 느낄까 민망하고 불편하기도 합니다. 이런 점들이 심하면 대인기피증, 강박증, 우울증으로 이어진다고 하더라고요. 지금부터 얼굴에 땀이 많이 나는 이유에 대해 알려드릴게요. 원인을 해결한다면 자연스럽게 증상도 완화될 것입니다. 얼굴에..
산양유 단백질은 이런 사람에게 좋다.
산양유 단백질은 우유보다 영양이 풍부하고, 당뇨나 혈관 건강에도 도움이 된다고 해서 요즘 인기가 많습니다. 하지만 영양 성분이 높다고 해서 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다. 산양유 단백질 역시 먹으면 도움이 되는 사람도 있고, 오히려 해가 되는 경우도 있습니다. 요즘 많이 팔리고 있는 산양유 단백질은 어떤 것인지, 어떤 성분이 들어있는지 알아보고, 산양유 단백질이 맞는 사람과 맞지 않는 사람에 대해 알아보겠습니다. 또, 수많은 산양유 단백질 제품들 중에서 어떤 것을 골라야 하는지도 써두었으니, 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것입니다. 산양유 단백질이란? 산양유 단백질은 유산양(흰 염소)의 젖에서 단백질을 추출한 것인데요, 단백질이 들어있는 비율이나 지방의 구조가 사람의 모유와 굉장히 비슷해서 우리 몸에 ..
진득찰 단백질, 누가 먹어야 좋을까요?
요즘 인기가 많다는 진득찰 단백질, 들어보셨나요? 진득찰 단백질은 연세우유에서 만든 건강음료예요. '고혈압, 당뇨, 근육세포 활성화 등'의 키워드만 봐도 중년층을 위한 음료 같아요. 연세우유에서는 이 건강음료에 진득찰 추출물을 넣었다고 하는데요, 도대체 이게 뭘까요? 이름이 진득찰 단백질이라서 진득찰에서 추출한 단백질이라고 생각하기 쉬운데요, 잘 살펴보면 여러 가지 동물성·식물성 단백질, 곡물, 비타민 등과 함께 진득찰 추출물이 들어있어서 '진득찰 단백질'이라고 부르는 것 같아요. 그럼 진득찰 단백질이 어떤 효능이 있는지, 어떤 사람에게 도움이 되는지 알아볼게요! 진득찰 진득찰 단백질에 들어갔다는 진득찰은 국화과의 그냥 풀입니다. 생명력이 강해서 전국에서 다 자라고, 들이든 밭이든 길 가든 가리지 않고 ..
골밀도 높이는 음식, 미리 챙겨야 효과있어요.
골밀도 높이는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 들면 점점 골밀도가 낮아지는데요, 특히 갱년기 여성들의 경우에는 에스트로겐 수치가 낮아져서 더욱 골밀도가 낮아집니다. 이렇게 골밀도가 낮아지면 조금만 충격받아도 뼈가 잘 부러지고, 회복이 되더라도 계속 통증이 오게 됩니다. 고령층에서 아주 흔한 '골다공증' 역시 골밀도가 낮아져서 생기는 것이죠. 안타깝게도 골밀도는 많이 떨어지면 회복하는 것이 굉장히 어렵기 때문에 가능하면 어릴 때, 젊을 때 골밀도 높이는 음식을 잘 챙겨서 예방하는 것이 가장 좋습니다. 전문가에 따르면 특히 성장기에 골밀도 높이는 음식을 챙기는 게 중요하다고 합니다. 그럼 골밀도 높이는 음식에 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 골밀도 높이는 음식 골밀도 높이는 음식에는 뼈를 만드는데 ..
알룰로스 부작용, 속지 마세요!
알룰로스 부작용 및 다이어트에 대하여 알아볼게요. 단맛도 즐기면서 다이어트를 하고 싶다. 사람의 욕심은 정말 끝이 없습니다. 그래서 탄생한 것이 설탕 대체 감미료죠. 그중 하나가 알룰로스입니다. 들어 보셨나요? 알룰로스는 과연 안전한 감미료일까요? 여름만 되면 불티나게 팔리죠. 제로 칼로리에다가 제로 슈거, 얼마나 좋습니까? 하지만 이런 제품들에도 알룰로스 같은 설탕 대체 감미료는 들어갑니다. 그리고 아쉽게도 알룰로스 부작용도 존재합니다. 직접 구매해 먹어도 보고, 뭐하는 놈인지 찾아보고 공부도 해봤어요. 놀랍더라고요. 건강을 위해 아래에서 알룰로스 부작용에 대하여 꼭 확인해보세요. 알룰로스란? 알룰로스 부작용을 알아보기 전, 성분에 대하여 잠깐 알아볼게요. 알룰로스는 단맛을 내지만 최소한의 칼로리와 탄..
