헬리코박터균 전염.. 방치하면 정말 큰일 난다고??

헬리코박터균 전염 및 위 영양제에 대하여 알려드릴게요. 헬리코박터균 전염된다는 사실을 알고 계셨나요~? 때문에 위 영양제와 좋은 음식을 챙겨 드시면서 위 건강을 미리미리 관리해야 됩니다.

 

왜냐고요? 헬리코박터균 감염 경로는 아직 알려지지 않았지만 사람에서 사람으로 전파되는 것으로 추정하고 있다고 하죠. 이 헬리코박터균을 방치하면.. 위장질환 걸릴 위험이 높아지고, 계속 지속되면 위암까지 걸릴 수 있어요.

 

사람으로부터 전염될 가능성이 있다고 해서 사람을 만나지 않고 살 수는 없기 때문에 자신의 몸을 강하게 만드는 것이 최선의 방법입니다. 아래에서 헬리코박터균 전염에 대하여 상세히 알려드릴게요. 이어서 위에 좋은 음식과 위 영양제 고르는 방법, 생활습관 등 위 건강 관리에 대한 내용도 있으니 꼭!! 끝까지 읽어주세요~

 

 

헬리코박터균 전염

 

헬리코박터균은 위점막과 점액 사이에서 기생하는 세균으로 나쁜 놈이죠. 요놈은 위장질환을 일으키고, 위암 발병의 주범입니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소는 헬리코박터 파이노리 균(헬리코박터균)을 1군 발암요인으로 규정하고 있어요.

 

지금부터는 헬리코박터균 전염에 대하여 이야기하겠습니다.

 

간단히 말하자면 대한민국의 식문화로 인해 헬리코박터균 전염이 될 수 있습니다. 찌개를 여러 사람들이 떠먹으면 헬리코박터균 점염이 될 수 있다는 뜻이죠. 위에 서식하고 있지만 위액 역류로 구강까지 올라오기도 합니다.

 

하지만, 헬리코박터균은 배양 조건이 까다로워 음식을 통해 전염될 수 있는지는 정확히 연구되지 않았다고 합니다. 다만 구강과 항문 등에 비위생적으로 손을 접촉한 뒤.. 그 손으로 음식을 공유해 먹는다면 헬리코박터균 전염은 충분히 가능하다고 합니다.

 

그리고.. 헬리코박터균은 끓여도 살아남을 수 있다고 하니 참고하세요..

 

이것만 알아두세요!! 그릇이나 식기는 꼭 개인용으로 사용하고, 덜어서 드세요. 아무리 가족이라 할지라도 헬리코박터균 전염을 막기 위해서는 철저하게 지키셔야 합니다.

 

검사는 내시경을 통해 할 수 있다고 합니다. 내시경을 할 수 없는 경우에는 혈청항체검사, 요소호기검사, 대변 내 항원검사 방법 등으로 진단이 가능하다고 합니다. 제일 확실한 것은 내시경을 통해 조직을 채취하는 것이라고 합니다.

 

아래에서는 위 건강과 관련된 정보를 알려드릴게요. 위 영양제를 따로 드시는 분들도 계시죠~? 하지만 위 영양제 고를 때 헬리코박터균 억제 도움이 되는지 확인하시나요~? 요론 핵심적인 정보도 있으니 꼭 끝까지 보세요!!

 

 

 

위 영양제

 

우선 위에 좋은 음식을 소개해 드릴게요! 영양제를 드시는 것보다는 훨씬 좋거든요.

 

다들 알다시피 양배추가 최고입니다. 양배추에는 비타민 U가 함유되어 있는데, 요놈은 손상된 위를 재생, 위 점막을 튼튼하게 해 줍니다. 즙으로 마시면 위암 및 위궤양, 십이지장궤양 등의 소화기질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

열을 가하면 영양소가 파괴되기 때문에 꼭 생으로 드세요. 저는 위통이 심해서 양배추즙을 먹었는데, 확실히 효과가 좋았어요. 아무리 스트레스를 받아도 위 통증은 사라졌었죠.

 

다음으로는 수박무가 좋은데요. 얘는 위 건강 핵심 성분 중 하나인 글루코시놀레이트 함량이 일반 무에 비해 약 2배가량 높아 위 건강에는 으뜸입니다. 

 

마지막으로 검은콩, 얘는 항암 물질인 글리시데인이 포함되어 위암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 단백질, 비타민B군, 비타민E, 사포닌, 식이섬유, 리놀산(불포화지방산) 등이 포함되어 있어 위 건강과 보호에 좋습니다.

 

 

 

식단으로는 도저히 힘들다 하시는 분들은 위 영양제를 선택하셔야 됩니다. 하지만! 위 영양제를 구입하기 전, 헬리코박터균 억제를 도와주는지 확인을 해봐야 됩니다. 모든 영양제가 헬리코박터균 억제를 돕지 않습니다. 절대로.

 

위 영양제를 고르기 전, 식약처에서 기능성 개별인정 원료로 인증된 감초 추출물이 함유되어 있는지 확인하세요!! 필수입니다. 감초 추출물은 위 점막 보호뿐만 아니라, 헬리코박터균 억제의 2중 기능성으로 인정받았죠.

 

그리고, 감초 효능을 높여줄 유산균과 소화효소, 양배추 등의 부원료가 함유된 제품을 선택하면 위 건강을 빠르게 회복할 수 있다고 합니다. 위통이 심하신 분들은 참고하세요.

 

위 영양제 고르실 때, 두 가지는 꼭 확인하세요.

첫 번째 감초 추출물 지표성분 글라브리딘 5.4mg. 두 번째 건강기능식품 마크.

 

 

위 건강 생활습관

 

마지막으로 위 건강을 위한 생활습관을 알려드릴게요!

 

폭식과 야식을 절대 금하고, 규칙적으로 식사하세요! 위에 알려드린 음식들도 자주 섭취하시고요. 식사는 하루 세 끼 평소 식사량의 80% 정도로 섭취하되 오랫동안 천천히 꼭꼭 씹어 드세요.

 

튀기기보다 끓여서, 굽기보다 쪄서. 위에 나쁜 음식은 피하세요. 흰쌀, 밀가루, 백설탕, 조미료, 소금, 밀가루, 고기, 지방 등.. 뜨거운 것과 차가운 음식, 자극적인 음식, 술, 카페인은 위에 정말 나쁩니다... 카페인은 위산과다와 위액 역류 등을 일으킵니다.

 

흡연은 말도 하지 마세요.

 

그리고, 스트레스를 잘 관리해야 됩니다. 스트레스를 받으면 면역력이 떨어지고, 위가 싫어하죠. 만성 위염과 위암은 스트레스와 아주 친하죠. 규칙적으로 운동을 하며 스트레스를 주는 원인과 최대한 떨어지세요!!

 

저는 걷거나 테니스를 하고, 노래방 가서 소리 지르며 스트레스를 해소합니다.

 

모두 헬리코박터균 전염이 되지 않도록 예방하시고, 위 건강을 위해 미리미리 챙기세요!! 저는 통증이 생기고 나서야 했는데.. 너무 힘들더라고요. 그리고, 위 영양제는 반드시 확인하고 구매하세요. 모든 위 영양제가 헬리코박터균을 억제시키지 않습니다.

 

 

 

헬리코박터균 전염 및 위 영양제를 전달해보았습니다. 모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 하단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 댓글, 하트(공감), 구독을 해주시면 블로그 운영에 원천이 됩니다.

 

 

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