눈 실핏줄 터짐, 해보니 이게 가장 효과적!

눈 실핏줄 터짐 증상 겪어 보셨나요~? 저도 자주 그래서.. 루테인 지아잔틴을 챙겨 먹으면서 눈 관리를 하고 있거든요.. 루테인 지아잔틴이 눈 건강에 좋은 성분이라고 하더라고요.

 

원래 눈 건강에 별로 관심이 없었는데.. 요즘 들어 부쩍 눈이 건조하고, 좀 침침하기도 해서 너무 무리했나? 하고 지나갔었어요. 그런데, 눈 실핏줄 터짐 증상이 생기고.. 아 이렇게 해서는 안 되겠다며 움직이기 시작했죠ㅋㅋ

 

눈 실핏줄 터짐 증상이 있는 다음날 바로 병원에 가봤죠.. 다행히도 괜찮다며 걱정하지 말라는 전문의..ㅋ 그런데, 눈을 너무 혹사시키고 있다는 소리를 들었죠.

 

아래에서는 눈 실핏줄 터짐 증상과 원인에 대하여 이야기할게요! 그리고 이미 증상이 나타났다면 어떻게 해야 하는지, 예방하는 방법까지도 알려드릴게요!! 

 

 

눈 실핏줄 터짐

 

눈 실핏줄 터짐 증상은 일단 눈이 무섭게도 빨개집니다. 충혈과는 다른 모습이죠. 충혈은 '아~ 오늘 많이 과로했구나..'라는 느낌이면 눈 실핏줄 터짐은 '뭔가 잘못됐구나.. 심각한 거 아닌가?'라는 느낌입니다..

 

 근데, 걱정과는 달리.. 시간이 지나면 깨끗이 사라집니다. 오두방정을 떨었던 제가 참.. 한심할 정도로 빨리 사라지더군요. 눈 실핏줄 터짐 증상은 충격으로 인해 피부에 멍에 드는 증상과도 비슷하다고 해요.

 

때문에 1~2주 정도 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 것이죠.

 

요런 증상은 아~ 내가 컴퓨터를 너무 미친 듯이 봤나? 혹은 일을 너무 열심히 했나? 에 속합니다. 과로와 스트레스가 원인이죠. 그리고, 크게 웃었거나, 기침, 무거운 물건을 옮길 때 등 안압이 높아졌을 때도 발생할 수 있다니.. 조심하세요~

 

눈을 비비다가 그럴 수도 있어요..ㅋ 이 정도는 조금만 관리하면 됩니다.

 

그런데, 만약 시력에 영향이 있는 경우에는 문제가 될 수 있다고 하네요. 이런 경우에는 눈 안쪽 망막 부위에 이상이 있을 수 있는데, 상공막염이나 결막하출혈인 경우가 많다고 하니.. 병원에 가셔야 합니다.

 

또한 눈 실핏줄 터짐 증상이 자주 발생하고, 오랜 기간 지속된다면 검사를 한 번 받아 보셔야 됩니다. 3주가 지나도 사라지지 않는다면 결막염이나 녹내장으로 악화될 수 있으니.. 꼭 병원 가세요..

 

 

 

자~ 그럼 눈 실핏줄 터짐 증상이 발생했다면 어떻게 하면 좋을까요~?

 

스트레스를 받지 말고 충분한 휴식을 취해야 하며 추가적인 감염에 주의해야 됩니다. 스마트폰이나 PC 사용시간을 조금 더 줄이세요!  그리고, 눈의 혈관에 자극을 주는 목욕탕이나 사우나, 찜질방은 증상이 없어질 때 까지는 가지 마세요!

 

인공눈물을 넣어주면 좋아요. 눈의 자극을 조금 덜어주고, 피로도를 낮춰줍니다. 또 냉찜질을 1시간마다 5~10분씩 해주시면 좋아요. 출혈량이 줄어들면 온찜질로 바꿔서 해주세요~

 

제일 좋은 것은 눈을 충분히 휴식해야 됩니다. 우리는 특히 스마트폰이란 놈이 있기에 눈이 더 피로해지죠. 스마트폰 사용시간을 30분 하고, 10분 정도 쉬어주는 것이 좋아요. 10분 동안은 숲을 보며~ 눈도 굴려보고, 따뜻한 팩으로 찜질도 해보세요~

 

이게 처음에는 잘 안됩니다. 저는 그래서 타이머를 설정해놓고, 타이머가 울리면 그냥 폰을 던지고 나갑니다ㅋㅋ 처음에는 잘 안되지만 이것도 습관이 되면 바로바로 됩니다 ㅋㅋ

 

저는 전문의가 루테인 지아잔틴 영양제를 추천해서 먹었어요. 2주가 지나도 효과가 없길래 아.. 또 약 팔았네 이러면서 아까워서 끝까지 먹었는데, 한 달쯤 지나니까.. 흐릿한 것도 좀 사라지고 좋더라고요. 루테인 지아잔틴은 시금치, 브로콜리, 케일, 계란, 베리류, 해조류 등에도 많으니 이런 음식도 챙겨 드셔 보세요~ 확실히 다르긴 다름!

 

 

 

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눈 실핏줄 터짐, 휴식으로 미리미리 예방하세요! 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 상단의 글들을 참고해보세요. 도움이 되셨다면 하트(공감), 댓글, 구독을 해주시면 블로그 운영에 힘이 됩니다.