협심증 전조증상 및 관리방법!

협심증 전조증상과 항노화에 대하여 알아볼게요. 원인을 알게 되면 항노화가 왜 중요한지 아시게 될 거예요. 협심증으로 해마다 전 세계인들이 백만 명 이상 사망한다고 해요.

 

대부분 협심증 전조증상을 모르고 있기 때문에 협심증 전조증상이 나타났음에도 그냥 방치하는 경우가 많아요. 그렇게 방치하다가 갑작스럽게 환자가 사망하면 그 충격은 배로 늘어나죠..

 

협심증 전조증상이 나타났을 때, 미리 파악하고 관리해야 심근경색과 같은 치명적인 질환으로 이어지지 않아요. 아래에서 협심증 전조증상에 대하여 자세히 알려드릴게요!!

 

또, 미리 예방하는 방법도 알려드릴 텐데요. 협심증의 원인으로는 크게 선천적, 잘못된 생활습관, 노화입니다. 아무리 생활습관이 좋다 하더라도 나이가 들면서 무너질 수 있다는 이야기죠. 항노화는 이 부분과 관련이 있습니다.

 

 

협심증 전조증상

 

협심증은 심혈관질환입니다. 우리는 나이를 먹으면서 혈관 내벽에 노폐물이 쌓입니다. 그렇게 혈관은 서서히 좁아지고, 혈액순환에 문제가 생기겠죠? 심장의 관상동맥도 동맥경화가 진행됩니다.

 

그렇게 심장근육에 혈액이 충분히 전달되지 못하는 상태를 협심증이라고 해요. 혈액 순환이 잘 안 되면 산소부족이 일어나고, 이어서 가슴통증도 생기는 거죠.

 

협심증 전조증상에는 다음과 같은 것들이 있어요.

 

1. 압박감(무거운 돌로 가슴을 누르는 것 같다. 심장이 조이는 것 같다.)

2. 흉통, 통증이 턱과 팔로 이어짐.

3. 가슴이 꽉 찬 것 같은 느낌 & 쥐어짜는 느낌

4. 호흡 곤란

 

✅ 가슴통증은 가만히 있을 때 생기는 것이 아닙니다. 운동이나 갑자기 움직이는 경우, 과식, 스트레스 등 몸을 많이 움직일 때 생긴다고 합니다. 그래서 운동을 멈추거나 스트레스가 해소되면 통증은 갑자기 사라지기도 합니다.

 

통증은 평균 1분 ~ 10분 정도 나타난다고 해요. 그리고 어떤 사람은 증상이 나타나지 않고, 소화가 안 되는 느낌이 들었다고 하더라고요. 때문에 가슴 주위에 불편한 통증이 있다면 병원에 가보는 것이 좋아요.

 

이렇게 협심증 전조증상이 있는 경우에는 어떻게 관리를 해야 할까요?

 

협심증은 활성산소로 인해서 발생합니다. 그리고 활성산소는 노화가 진행될수록 제거되기 힘들어요. 따라서 노화를 방지하는 항노화, 활성산소를 제거하는 항산화가 굉장히 중요한 포인트가 됩니다. 지금부터는 항산화, 항노화에 대한 이야기를 해볼게요.

 

 

 

항산화

 

요즘 여러 방면에서 항산화와 항노화 이야기가 많이 나옵니다. 건강과 젊음을 유지하는 데 있어서 항산화, 항노화는 어쩌면 빠질 수 없는 부분이죠. 

 

우리가 음식을 먹어서 에너지를 만들거나, 몸에 들어온 세균을 없앨 때는 '활성산소'라는 것이 생깁니다. 그런데, 우리 몸에 활성산소가 많으면 세포가 손상되면서 여러 가지 질병이 발생하고, 노화가 일어나죠.

 

이것을 막기 위해서는 몸속에 있는 활성산소를 없애줘야 하는데요, 그 역할을 하는 것이 바로 항산화 물질입니다. 항산화 물질은 음식으로 섭취할 수도 있고, 우리 몸에서도 만들어지는데요, 나이가 들면서 점점 만들어지는 양이 줄어들게 됩니다.

 

그리고 평소에 제대로 된 식사를 하지 않는 경우, 운동을 하지 않는 경우, 흡연과 음주를 하는 경우, 과도한 스트레스를 받는 경우, 과식을 하는 경우 등에는 활성산소가 늘어납니다. 그래서 여러 가지 질병에 걸릴 위험도 높아지죠.. 협심증 전조증상이 나타나는 것 역시 항산화가 제대로 되지 않는다는 증거이기도 합니다.

 

활성산소를 없애기 위해서는 평소 과식하지 않기, 금연, 금주, 스트레스 해소, 운동, 항산화물질 섭취 등을 잘해주셔야 하는데요, 바쁜 생활 속에 이런 관리를 하는 것이 쉽지는 않습니다. 또, 나이가 들어가면서 항산화 효소가 줄어드는 것은 어쩔 수 없는 부분이죠..ㅜ.ㅜ 

 

그래서 만약, 평소에 3끼를 다 챙겨 먹어도 만성 피로에 시달리는 경우, 생활습관을 개선하기 힘든 경우, 나이가 있으신 경우에 해당한다면 항산화 영양제나 항산화 주사를 통해 활성산소를 제거해주는 게 좋아요. 이렇게 항산화 작용이 잘 이루어지면 항노화는 당연히 이루어집니다~!

 

 

 

요약

1. 협심증 전조증상은 압박감과 통증, 호흡곤란
2. 협심증의 원인 중 하나는 활성산소!
3. 건강과 젊음의 비결은 활발한 항산화 작용!

 

 

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협심증 전조증상 및 항산화, 그리고 항노화에 대해 알아보았습니다. 항산화가 답입니다~! 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하세요. 도움이 되셨다면 하트(공감), 댓글, 구독을 해주시면 블로그 운영에 보탬이 됩니다.