돌외잎 효능, 지방을 박살내고 싶다면..!

돌외잎 효능 및 성인 비만에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스, 잘못된 식습관으로 점점 몸이 망가지고 있죠. 특히 성인 비만은 매년 폭증하고 있습니다.

 

때문에 원래는 나이가 들고, 비만인 사람이 혈관질환을 앓았지만, 요즘은 고령자뿐만 아니라 2030 세대도 고혈압과 같은 혈관계 질환을 많이 앓고 있다고 합니다. 

 

질환이 아니더라도 외모에 대한 고민으로 스트레스를 받으시는 분들이 상당하죠.. 만약 체중 즉, 지방 때문에 고민이라면 돌외잎 효능은 꼭 보셔야 됩니다!!

 

이미 여러 가지 실험을 통해 돌외잎 효능은 확인되었고, 실제로 돌외잎이 진시황이 찾던 불로초라는 이야기도 있습니다. 그렇다면 건강에 얼마나 좋을지는 말하지 않아도 알 것 같죠~^^ 돌외잎 효능이 궁금하시다면 아래의 글을 끝까지 읽어주세요!

 

 

돌외잎 효능

 

사실 일반 사람들은 '돌외'라는 식물을 잘 모를 거예요. 그래서 오늘 확실하게 알려드릴게요. 돌외는 박과의 덩굴식물로, 다량의 사포닌과 다양한 비타민, 그리고 마그네슘을 함유하고 있어요.  차의 원료로도 쓰이고, 비만과 고혈압, 신경통 등의 치료에도 사용됩니다.

 

돌외는 중국 남부 지역, 베트남 북부에 이르는 산악지역 사람들이 차로 즐겨 마신다고 합니다. 그들은 다른 주민들보다 평균 수명이 높다고 하죠. 돌외잎 효능이 얼마나 대단한지 바로 알 수 있죠...

 

그럼 이제 돌외잎 효능에 대해 하나씩 알아볼게요!

 

1. 혈당 및 혈액순환

돌외잎는 혈당을 잡아주기 때문에 당뇨 환자에게 좋습니다. 또, 중성지방과 콜레스테롤 수치를 감소시켜주기 때문에 혈액순환에도 도움을 주죠. 내장 지방을 감소시켜주기까지 하니 정말 최고죠~!

 

2. 항산화 및 피부건강

돌외잎에는 인삼보다 무려 6배나 많은 사포닌이 들어있다고 해요. 그렇다면 인삼을 먹을게 아니라 돌외잎을 먹어야 할 것 같아요~^^ 특히 다물린 A라는 사포닌 성분은 지방 분해를 도와주고, 지방이 합성되는 것을 억제하는 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

그리고, 콜라겐 합성하는 화장품 소재로도 사용되고 있는 만큼 피부건강에도 좋습니다. 지방을 분해하며 피부에도 좋다니.. 정말 대단한 식물이죠.

 

돌외잎 효능은 여기서 끝이 아닙니다. 앞서 말씀드렸듯 돌외잎 효능 중 최고는 성인 비만에 효과가 있다는 것입니다. 구체적으로 성인 비만에 어떤 영향을 주는지 알아볼게요~!

 

 

 

성인 비만

 

돌외잎은 성인 비만 치료에 쓰일 정도로 체중 감량에 정말 큰 도움을 줍니다! 성인 비만으로 고민 중이시라면 지금부터 집중하세요!!

 

성인 비만 측면에서 돌외잎 효능 첫 번째는 다이어트입니다.

 

돌외잎으로 다이어트를 하는 실험이 있었는데요. 돌외잎 추출물을 섭취한 그룹의 체중, 체지방, 체질량지수가 모두 감소했다고 합니다. 또 허리와 엉덩이 둘레도 감소했다고 하죠. 복부지방은 돌외잎 추출물을 섭취한 그룹이 섭취하지 않은 그룹보다 약 7배나 감소했다고 합니다.

 

다이어트해보신 분들은 아시겠지만 엉덩이와 복부지방이 정말 빼기 힘들잖아요.. 운동으로도 빼기 힘든데, 어떤 것을 먹어서 빠진다면 정말 매일매일 챙겨 먹을 것 같아요~ㅠ.ㅠ

 

두 번째는 AMPK 효소입니다.

 

돌외잎에는 항산화에 도움이 되는 사포닌 성분 중 다물린 A, 다물린 B가 풍부합니다. 요놈들은 지방세포 내에 존재하는 에너지 조절 센서 효소를 활성화시킵니다. 그 효소를 AMPK라고 하는데요. 요놈은 지방 생성을 억제하고 심혈관질환을 예방해줍니다.

 

세 번째는 스트레스 완화입니다.

 

체중 감량을 할 때, 생각보다 스트레스를 많이 받죠. 그놈의 스트레스 때문에 포기하고, 요요가 오고 그렇죠.. 그 스트레스를 돌외잎이 완화시켜줍니다. 만성 스트레스가 있는 사람들이 돌외잎 추출물을 8주간 섭취하고, 증상들이 완화되었다고 합니다.

 

돌외잎 효능을 보면 현대인들에게 꼭 필요한 것들만 들어있는 것 같아요~! 심혈관계 질환과 당뇨, 성인 비만, 그리고 스트레스는 대부분의 현대인들이 겪으며, 고민하는 부분이 아닐까 싶어요. 특히 성인 비만은 심혈관계 질환뿐만 아니라 지방간, 담석, 퇴행성 관절염, 월경 이상, 그리고 암까지 일으킬 수 있기 때문에 반드시 관리가 필요합니다.

 

 

 

돌외잎 효능을 살펴보면서 성인 비만에 대한 돌외잎 효능을 자세하게 알아보았습니다. 모두 돌외잎 드시고 성인 비만 예방하세요~! 추가적으로 궁금하신 게 있다면 하단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 도움이 되셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 블로그를 지속해서 운영하는 데에 도움이 됩니다.

 

 

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