머리카락 굵어지는법! 생각보다 쉽다고??

머리카락 굵어지는법 및 탈모를 탐구해보도록 하겠습니다. 탈모 인구가 점점 늘어나며, 많은 사람들이 머리카락 굵어지는법에 주목하고 있어요. 다들 알다시피 머리카락이 얇아지는 것은 탈모의 시작이라고 할 수 있습니다.

 

우리는.. 헤어제품이나 스트레스, 노화, 유전 등으로 지금 이 순간에도 머리카락이 얇아지고 있다는 거예요..ㅠ 정말 충격이죠? 하지만!! 머리카락 굵어지는법은 생각외로 정말 쉬워요. 이를 닦는 것처럼 습관만 된다면 머리카락 걱정도 끝이에요~~

 

저도 요즘 계속 얇아지고 있어서 계속 꾸준히 관리하고 있답니다. 아래에서 머리카락 굵어지는법에 대하여 알아봐요!! 팁도 상세히 알려드릴 예정이랍니다~~!!  탈모는 저리 가라!!

 

 

머리카락 굵어지는법

 

1. 헤어제품은 웬만하면 천연!!

 

매일 우리는 머리를 감습니다. 그렇다면 화학 물질이 함유되지 않은 제품을 선택해야 되겠죠? 머리카락 굵어지는법 중에 가장 쉬운 것이라 볼 수 있죠.

 

우선 황산염 성분이 함유되지 않은 샴푸로 바꾸세요. 황산염은 머리카락의 유분을 박살 내버리는 아주 강력한 세제예요. 유분이 없으면 머리카락의 손상은 더욱 심해지는 것이죠. 헤어에 관련된 제품은 웬만하면 천연 성분을 함유한 제품이 좋습니다.

 

조금 비싸다고.. 그러지 마세요. 탈모된 분들은 항상 그러더라고요. 천연 쓸걸.. 정말 그렇게 됩니다. 탈모가 진행되면 몇 배로 박살 납니다.. 치료비용이 정말 비싸더라고요.. 하루하루..

 

 

 

2. 모발은 항상 부드럽게 다뤄라!!

 

머리카락 굵어지는법 중, 조금 신경을 써야 됩니다. 하지만 습관만 된다면 이것도 쉽죠!

 

모발은 생각보다 예민합니다. 그렇기 때문에 거칠게 다뤄서는 절대 안 됩니다. 사실 자주 감는 것도 좋지 않아요. 자주 감는다면 두피에서 생산되는 천연 오일이 나오기도 전에 계속 없애버리는 것이죠. 그렇기 때문에 일주일에 세 번 정도가 좋습니다. 다만 감을 때, 두피 케어를 확실하게 해야 됩니다.

 

그리고, 모발을 비틀어 짜낸다거나, 수건을 이용해 막 털어낸다거나 그렇게 해서는 절대 안 됩니다. 부드럽게 톡톡 치면서 물기를 말려나가야 합니다. 모발이 엉켰다면 도끼빗을 사용해 부드럽게 풀어주는 것도 중요합니다. 또한 손상된 부분은 정기적으로 손질을 하면 좋습니다. 

 

모발에는 웬만하면 열을 사용하지 말아야 합니다. 고데기나 스타일링 도구는 모발 손상에 1등 공신이니 사용 빈도를 줄이시거나.. 사용을 안 하시는 것이 좋습니다. 

 

탈색, 하이라이트 및 염색 등은 모발이 건조 해지고 부서지기 쉽게 돕는 방법입니다. 반복하다 보면 머리카락은 자연스럽게 휙휙~ 빠져버리겠죠. 정말 나는 완벽한 머리카락을 유지하고 싶다면 안 하는 것이 제일 좋습니다.

 

 

3. 영양가 좋은 식사!!

 

머리카락 굵어지는법으로 이건 너무 당연하죠?

 

단백질을 충분히 섭취하셔야 됩니다. 단백질은 머리카락을 두껍고 윤기 있게 도와줍니다!! 생선, 살코기, 견과류, 달걀을 많이 섭취하면 정말 좋아요!! 단.. 삼겹살은 안됩니다.

 

오메가 3 지방산을 섭취하셔야 됩니다. 왜냐고요? 모발 성장을 촉진시키기 때문이죠. 정어리, 호두, 아보카도, 호박 씨앗에 풍부하게 들어있느니 참고하세요~~

 

비타민 C를 섭취하세요!! 머리카락이 굵어지는데 도움이 됩니다. 특히 비타민 C가 많은 음식을 소개해드릴게요. 유자, 고추, 케일, 파프리카입니다~

 

 

4. 영양제는 먹는 것도 방법!!

 

머리카락을 건강하게, 빠르고 튼튼하게 자라도록 도와주는 탈모 관련 영양제는 정말 많아요. 탈모를 예방하는 효능으로 볼 때, '비오틴'은 매번 언급이 되는 비타민이죠. 그러나.. 영양제는 잘못 먹으면 아무런 효과가 없습니다. 기본적으로 영양가 좋은 식사가 중요하죠. 그러나 그럼에도 부족한 부분이 생기기 마련입니다.

 

 

 

그런 부분에 맞는 좀 더 전문화되고 집중적인 탈모 영양제가 도움이 될 거라 생각됩니다.

 

모두 머리카락 굵어지는법을 통해 탈모를 미리 예방하시길 바래요!!

 

 

정리

1. 머리카락 굵어지는법.. 천연을 사용하라!
2. 머리카락을 항상 부드럽게 다뤄라!
3. 영양가 좋은 식사는 기본, 영양제는 보충한다는 의미로!!

 

 

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